Gesunde Führung – Selbstführung zur Burn-Out-Prävention
Gesunde Führung spielt eine immer größere Rolle bei der Frage, ob Führungskräfte in der Lage sind, auch langfristig enormen Druck standzuhalten. Auslöser können Schnelligkeit, Hektik und unsichere Rahmenbedingungen im Arbeitsalltag sein. Auch das stetig wachsende Arbeitsvolumen oder schwierige Personalführungsaufgaben können Stress erzeugen. Besonders belastend wird es, wenn Stressfaktoren aus dem privaten Umfeld hinzukommen. Insofern verwundert die steigende Zahl von Burn-Out-Erkrankungen unter Führungskräften nicht.
Um langfristig gesund, kreativ und auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben, müssen Sie sich als Führungskraft bewusst machen, was gesunde Führung für Sie bedeutet.Dazu gehört, sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Und Sie brauchen einen guten Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen und Bedürfnissen.
Wohltuende Achtsamkeit – Innere Balance
Im Coaching machen Sie sich bewusst, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken. Ein wichtige Ressource ist dabei die Etablierung von Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit gewinnen Sie einen wohltuenden Abstand zu Ihren gewohnten und manchmal auch übereilten Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern.Damit gelingt es Ihnen besser, auftretenden Stress wahrzunehmen und positiv zu verarbeiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Fähigkeit zur inneren Balance zu erhalten und weiterzuentwickeln. Damit Sie Ihre Führungsrolle langfristig gesund, kraftvoll und mit Freude ausführen können.
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