Balance finden und dauerhaft halten
Schnelligkeit, Hektik und Entscheidungsdruck haben in unserem Alltag rapide zugenommen. Die innere Balance gerät leicht aus den Fugen. Work-Life-Balance zielt darauf ab, die privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Im Coaching werten wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation aus: Welche Belastungsfaktoren gibt es? Wie gehen Sie bislang mit diesen um? Wie organisieren Sie sich bei der Bewältigung Ihrer Aufgaben? Wo gibt es Verbesserungspotential? Was hilft Ihnen dabei, auch in turbulenten Stressphasen gelassen zu bleiben?
Frühwarnsystem entwicklen
Ich unterstütze Sie in Ihrer Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und auch dort zu halten. Wir erarbeiten Lösungen sowie ein individuelles Frühwarnsystem, mit dem Sie eskalierende Situationen besser erkennen.
Ihr Mehrwert durch ein Coaching zu Work-Life-Balance:
- Sie erkennen Überlastungssituationen und nutzen frühzeitig Exit-Strategien
- Statt im „Hamsterrad“ zu laufen, überblicken Sie die Gesamtsituation
- Aufgaben im beruflichen und privaten Kontext können Sie besser priorisieren
- Entspannungstechniken und Methoden zur Stressreduzierung
- Sie haben Lösungsoptionen für Konfliktsituationen entwickelt
- Mehr Selbstbewusstsein und empfinden Selbstwirksamkeit
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